お世話になっている人に贈りたい、夏の疲れを癒すアイテムのまとめ

バスタイムはリラックスしたり、疲れを癒すのに最適です。
ゆったりと湯船につかると、体も温まり、体も気持ちもほぐれていきます。
入浴剤も良いですが、天然の海塩とエッセンシャルオイルを使用したバスソルトを使ってみるのはどうでしょうか。
とても温まりますし、安らぎます。

このバスソルトは、柑橘系の甘みのある香りで、けれども甘すぎず、名前の通り穏やかな気持ちになれる空間を作ってくれます。
天然だからか、香りは飛んでしまいやすいのですが、その分嫌味がない良い香りですし、普段自分では買わない人でも、プレゼントで貰えば嬉しいということもあるかもしれません。

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夏に冷たいものを沢山飲み、胃腸の調子が優れなくなる人もいるはず。
そんな時、体に優しいハーブティーはおすすめです。
ノンカフェインのものであれば、寝る前に飲んでも安心ですし、リラックスして良く眠れるようになったりします。

個人の好みには左右されますが、カモミールは飲みやすく、神経を鎮めたり、安眠のためにも良いといわれているので、寝る前にも最適なハーブティーです。
夏の暑さで睡眠不足の人も多いと思うので、快適な睡眠をとって、元気を回復しておきたいですね。

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夏は汗もかきますし、帽子を被ったりして、頭が蒸れる人もいるかもしれません。頭皮もきっと疲れているはず。
シャンプーも毎日使うのであれば、刺激が強すぎるものではなく、肌にも優しいものを使いたいですよね。

パックスのオリーシャンプーは、天然のオリーブ油を主原料とし、熟成した石鹸シャンプーです。
合成界面活性剤、合成酸化防止剤、防腐剤、着色料は使用されていません。
パックスからは、『ナチュロンシャンプー』という石鹸シャンプーも出ていて、そちらも良いのですが、オリーの方がしっとりした感じで、僕はこちらの方が好みです。
石鹸シャンプーは、シャンプーだけだと洗い上がりが髪がきしむ感じになるので、同じオリーリンスと一緒に使うのがおすすめです。
詰め替え用もあります。

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もう一つ頭皮と髪のケアのアイテムです。

頭皮や髪をいたわるには、ブラッシングも大切ですね。
天然毛や色々な材料を使った商品がありますが、木を使ったブラシはどうでしょうか。
レデッカーのウッドピンブラシは、メイプルウッドのピンを使い、頭皮を優しくケアしてくれます。
肌への当たり方が柔らかく、まるでマッサージをされているようで、とても気持ちがいいです。
作りもしっかりとしていて、見た目もお洒落だと思います。
ブラシも、自分では適当なもので済ますという人も結構いるのではないかと思うので、プレゼントされると嬉しいかもしれません。

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台湾の絵本作家、ジミー＜幾米＞さんの作品です。

視力を失った少女が、１５歳の誕生日に、地下鉄に乗って旅に出ます。
自分の居場所を見失い、迷ったり、道を間違えたりしながらも、彼女は勇気を持って旅を続け、そして様々なことを考え、気づいて行きます。
彼女を取り巻く世界は、時に奇妙で、時に物悲しく、時におどろおどろしいですが、色彩豊かで、繊細で、とても美しく描かれています。
最初と最後に引用されている詩も、印象的です。

絵本が子供だけのものではないということを、改めて感じさせてくれる、温かい気持ちになれる作品です。

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音楽も、その場の空気を変えたり、気持ちに影響したりします。
仕事をしている時、休憩中、部屋でくつろいでいる時など、音楽を聴きながら過ごすことも、疲れを癒す助けになるかもしれません。

ゆったりと時間や気持ちをスローダウンさせるのに、ボッサはどうでしょうか。
『MILK BOSSA』は、有名な曲が優しいボッサへとアレンジされ、穏やかで暖かい空間を作ってくれます。
他にも『MOVIES』や『DISCO』など、ジャンル別にもあり、好きな曲が見つかるかもしれません。

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疲れている時は、体を動かすのが億劫になったりしますが、体を全く動かさないでいると、余計にだるさが増したりすることがありますし、適度な運動によって、疲れが回復することもあると思います。
腰痛や肩こりなども、ヨガを行うことで改善するという話はよく聞き、僕自身の経験としてもあります。
道具を使うヨガもあるのですが、大体の場合、何も使わずに行えるので、どこでも出来るのも魅力です。
スタジオに一度でも実際に行ってみることがおすすめではありますが、中々行けないという人や、とりあえず試したい人は、こういった本やCD、DVDなどを活用してみるのも良いと思います。

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