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気づいたことを書き留める

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2018/06/20 by Amazon

【QuoVadis】クオバディス Memoriae(メモリエ) MES RANDONNEES/ランドネ グリーン qv5330380

健康管理には、適度な運動も大切ですが、ただ行うのではなく、意識的に続けていくことも効果を上げるのではないかと思います。
せっかくならば、歩くことを記録していくのも良いかもしれません。
これは手帳で有名なクオバディスの提案するコンセプトノート【Memoriae(メモリエ)】の中の一つで、健康・運動・アウトドアをテーマにした物になっています。
体重、体脂肪率の推移、経過などを記録できるほか、スポーツやアウトドアの体験も書き込めます。
歩いている時にふと閃いたアイディアや、気づいたことなどを書き留めたりするのも良さそうです。

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